Bogen – Kærlighedens gåder

Kærlighedens Gåder
797 sider
Pris: 590  kr

Udkommer  9 december 2017

Hvorfor denne bog?
Jeg har skrevet bogen på  baggrund af mine erfaringer som par- og psyko terapeut siden 1983.

Bogen er ment som opslagsværk, der skal hjælpe mennesker med at forstå sig selv og andre bedre. Det kræver en stor viden at forstå sig selv og andre, så kærligheden kan blomstre. Kærligheden har altid været meget gådefuld, og den har optaget mennesker i  årtusinder.
Jeg prøver med denne bog at give min viden fra mig, som kan bidrage til en større forståelse af kærlighedens gåder.
INDHOLDSFORTEGNELSE

Forord 23
Min baggrund 23
Betragtninger om livet 24

Kapitel 1 37
Vedligeholdelse af kærligheden 37
Kærlighedens 10 bud 37
Sådan vises kærlighed 37
Hvorfor holder nogle forhold ikke? 39
Man skal vælge sin kæreste 2 gange 39
Ros 40
Vedligeholdelse af mandens følelser for kvinden 41
Vedligeholdelse af kvindens følelser for manden 41
Når manden er mæt af kærlighed 42
Når kvinden er mæt af kærlighed 43
Personlige egenskaber og viden,
der skal til for at bevare en dyb kontakt til et medmenneske 44
Når mænd får afvisning allergi 45
En kvindes historie om afvisning allergi 46
Når mænd mangler omsorg 50
Vejen til mandens omsorg 51
Når kvinder mangler omsorg 52
Vejen til kvindens omsorg 54
Man skal være god til at skændes for at turde være åben 54
Når manden bliver såret 55
Når kvinden bliver såret 57
Vigtigheden af at sige undskyld til sine nærmeste 58
Man kan blive torturoffer i et dårligt parforhold 60
Nogle lyver for meget – andre for lidt 61
Hvorfor bliver nogle mænd psykisk svagere af at bo sammen med en kvinde? 62
Den gode prins og den onde heks 63
Når manden mangler ros, afviser han krav 64
Når kvinden mangler ros, afviser hun manden 64
Når du afviser kæresten 65
Når man kommer for sent 67
Hvad gør kvinden glad i forhold til manden? 68
Hvad gør manden glad i forhold til kvinden? 70
Hvad er modspil? 72
Fordele ved at lytte 73
Ulemper ved at lytte 74
En af grundene til at vi holder op med at give hinanden ros 75
Ulemper og fordele ved konkret personlig ros 75
Konkret personlig ros og generel personlig ros 77
Indirekte ros 78
Fordele og ulemper ved behagesyge 78
Fordele ved at sige ja 79
Hvordan holder du en samtale i gang? 79
Hvorfor har mange mennesker svært ved at sige fra/nej? 81
At sige fra/nej på en konstruktiv måde 83
Hvorfor har nogle svært ved at give slip? 84
Ulemper ved at tage imod kærlighed 85
Ønskeugen 86
Når manden ikke stiller krav, bliver han fjern 87
At nærme sig hinanden 88
Afvisninger fra en kæreste er en energisluger 89
Nogle danske mænd er en døgnkiosk 91
Nogle danske kvinder er et serviceorgan 93
Fremtidens mand 93
Fremtidens kvinde 94
Når din kæreste ikke vil tale dybt 95
Hvad kan kvinden gøre, hvis hun vil nå manden følelsesmæssigt? 95
Hvad kan manden gøre, hvis han vil nå kvinden følelsesmæssigt? 97
Eksempler på hvordan du ødelægger en samtale 98
Hvad kvinden gør forkert over for manden 99
Hvad manden gør forkert over for kvinden 100
Hvad kvinden gør og siger, der får manden til at lukke sig 101
Hvad manden gør og siger, der får kvinden til at lukke sig 104
Hvordan kvinden kan gøre manden mere kærlig 105
Hvordan manden kan gøre kvinden mere kærlig 109
Hvordan kvinden kan skabe en dyb samtale 112
Hvordan manden kan skabe en dyb samtale 113
Mange mennesker er kærlighedsnarkomaner 113
Om at indrømme fejl i kærlighedsforholdet 115
Ingen vej tilbage 116
10 bud i et parforhold 116
Et kærlighedsforhold er som 2 tændte stearinlys 117
Hvad er lykken? 117
Udækkede følelsesmæssige behov skaber ny sorg og smerte 117
Eksempler på nærhed 118
Hvorfor er du ensom? 119
Hvorfor er det svært at kritisere en kæreste? 121
Hvorfor afviser man kritik? 121
Ulemper ved at tage imod kritik 122
Fordele ved at tage imod kritik 123
Økonomiske og følelsesmæssige problemer kan hænge sammen 123
Omsorg og kærtegn i hverdagen 124
Når manden er en smilende og mekanisk butler 124
Utroskab 126
Hvornår er man utro? 131
Væremåden tænder din kæreste 131
Fordele ved at være åben 135
Fordele ved at være lukket 135
Adfærd, der gør kvinder ensomme 136
Adfærd, der gør mænd ensomme 137
Fortæl din kæreste, hvad du ikke kan lide 138
Giv den anden plads 139
Når man taler dybt, skaber man et tættere, bedre og mere kærligt forhold 139
Hvad kvinden skal vide om kærlighedsforhold 140
Hvad manden skal vide om kærlighedsforhold 141
Hvad mange mænd er opdraget til svarer ikke til kvindens krav 142
Hvad mange kvinder er opdraget til svarer ikke til mandens krav 143
Hvordan kvinden åbner en mand 144
Hvordan manden åbner en kvinde 145
Hvordan lærer kvinden manden at lytte? 147
Hvordan lærer manden kvinden at lytte? 149
Hvordan skal manden overtale kvinden til at hygge i stedet for at være
sammen med gulvskrubben? 150
Hvordan skal manden sige fra/nej, når kvinden taler for meget? 150
Hvordan skal kvinden sige fra/nej, når manden taler for meget? 151
Kriser i parforholdet 151
Mob igen 152
Mennesker, der behandler andre varsomt, er som regel selv følsomme 153
Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker 154
Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker 154
Hvide løgne 155
En telefonsamtale 155
10 kg kærlighed mod 5 kg 156
Høflighed tænder kvinden og manden 157
At lytte er at give din næste kærlighed 158
Hvorfor har nogle svært ved at lytte? 159
Fremtidens menneske 160
Din smerte kan skræmme andre 161
Kærlighed er drivkraften 162
Øje for øje er godt for nogen 165
Sådan får du din mand til at styrke sine venskaber – og dermed jeres forhold 166
Hvorfor roser lærerne og forældrene ikke nok? 166
Formulering af ros 167
Når en kæreste afviser kritik 168
Hvorfor er nogle kærlighedsforhold tidsbegrænsede? 168

Kapitel 2 171
Jalousi 171
Jalousi 171
Sund og overdrevet jalousi 173
Overdrevet jalousi er ofte tegn på lavt selvværd 174
Sådan begrænser man jalousien 176
At bruge jalousien bevidst til at åbne en lukket kæreste 178
Den jaloux mand 179
Den jaloux kvinde 181
Jalousi og individuel psykoterapi 187
Årsager til jalousi 187
Symptomer på jalousi 188
Følger af jalousi 189
Offer for jalousi 190

Kapitel 3 191
Manden og kvinden 191
Forskellen på dreng og pige fra 6. uge i graviditeten 191
Nogle forskelle på manden og kvinden 192
Nogle forskelle på en kvinde- og mandehjerne 198
Om mandens og kvindens instinkter 199
Kvindens kærlighedsbehov 200
Mandens kærlighedsbehov 201
Mænd og kvinder i dag 203
Mandens nervøsitet i starten af et nyt parforhold 204
Kvindens nervøsitet i starten af et nyt parforhold 205
Følelsesmæssigt kloge mænd er fremtiden 205
Følelsesmæssigt kloge kvinder er fremtiden 207
Det feminine og maskuline skal forenes 207
Kønnenes 5 forskellige sprog 208
Mandens formering instinkt er 10 gange større end kvindens 210
Mandens sexlyst 211
Kvindens behov for sex 212
Hvad vil manden og kvinden have? 214
Kvinden vil hellere have omsorg end sex 216
Manden vil hellere have sex end omsorg 218
Kvindens følelsesmæssige behov for ros 218
Mandens følelsesmæssige behov for ros 219
Hvorfor forsømmer kvinden sig selv? 220
Hvorfor forsømmer manden sig selv? 222
Hvorfor kvinder ved meget lidt om mænd 223
Hvorfor mænd ved meget lidt om kvinder 225
Kvinden udvikler sig dobbelt så hurtigt som manden 226
De psykisk stærke kvinder har et problem 227
De psykisk stærke kvinder skal holde igen 228
Mænds angst for psykisk stærke kvinder 229
Kvinders angst for psykisk stærke mænd 230
Nogle danske mænd er undertrykt 231
Nogle danske kvinder er undertrykt 232
Mange mænd har lettere ved at elske end kvinder 234
Mange kvinder har sværere ved at elske end mænd 235
Forelsket i forelskelsen 236
Hvorfor har de fleste kvinder svært ved at indrømme fejl? 236
Hvorfor har de fleste mænd svært ved at indrømme fejl? 237
Hvorfor vil kvinden gerne have magten over manden? 238
Hvorfor vil manden gerne have magten over kvinden? 239
Når kvinden prøver at få manden til at være mand 240
Når manden prøver at få kvinden til at være kvinde 240
Hvorfor har mange mænd svært ved at trøste deres kæreste? 241
Hvorfor har nogle kvinder svært ved at trøste deres kæreste? 242
Et skænderi tager hårdt på mange mænd 242
Når manden føler ubehag 243
Når kvinden føler ubehag 244
Kvindens forhold til hjemmet 244
Mandens forhold til hjemmet 245
Hvorfor er det ofte kvinden, der forlader manden? 246
Hvorfor forlader manden kvinden? 247
Kvindens verden 247
Mandens verden 248
Forskellighed 249
Når manden kigger efter andre kvinder 249
Vær hinandens forældre – med måde 250
Råd til karrierekvinden 251
Råd til karrieremanden 253
Mænd tør ikke bede om det, de vil have fra andre 254
Kvinder tør ikke bede om det, de vil have fra andre 256
Den perfekte dag i en kvindes liv 256
Den perfekte dag i en mands liv 257
Manden og kvinden kan kun give det, de modtager 258
Hvorfor er det ofte svært at finde den rigtige kæreste? 260
Valg af kæreste 261
Hjælp kan opfattes som kritik 261
Hvorfor er mange kvinder mere hæmmede end mænd? 262
Hvorfor er mange mænd mere frie end kvinder? 264
Den nemme pige 264
Den nemme dreng 265
Når had bliver til beskyldninger 265
Grimme kvinder, der får kærlighed 266
Grimme mænd, der får kærlighed 268
Når manden skal være veninde med kæresten 268
Når kvinden skal være mandens ven 269
Mandens evne til at være omsorgsfuld 269
Kvindens evne til at være omsorgsfuld 271
Mandens tavshed tapper ofte kvinden 271
Kvindens tavshed kan tappe manden 272
Hvad der sker med kvindens følelser, når manden undgår hendes vrede 273
Hvad der sker med mandens følelser, når kvinden undgår hans vrede 273
Hvorfor kan nogle mænd ikke stille følelsesmæssige krav til kvinden? 274
Hvorfor kan nogle kvinder ikke stille følelsesmæssige krav til manden? 275
Mandens gode grunde til at lukke kvinden ude 276
Kvindens gode grunde til at lukke manden ude 279
Hvorfor har en mand ikke en kæreste? 280
Hvorfor har en kvinde ikke en kæreste? 281
Mange danske mænd er ensomme, hvorfor? 281
Mange danske kvinder er ensomme, hvorfor? 282
For høje krav skaber triste mennesker 282
Hvorfor taler de fleste mænd meget om sport, politik, arbejde og teknik? 283
Hvorfor taler kvinder meget om andre mennesker og problemer? 285
Vrede mænd 286
Vrede kvinder 289
Hvorfor bliver mænd ensomme? 290
Hvorfor bliver kvinder ensomme? 291
Hvorfor er mange mænd lukkede? 292
Mandens fordele ved at være lukket 295
Hvorfor er nogle kvinder lukkede? 297
Nogle lukkede mænd skal åbnes med smerte 300
Når mænd lukker af 301
Når kvinder lukker af 301
Når manden viser styrke, tænder kvinden 302
Når kvinden viser styrke, tænder manden 303
Kvindelig intuition 304
Mandelig intuition 304
Mandens behov for frihed 304
Kvindens behov for frihed 307
Hvorfor er mænd utro? 307
Hvorfor er kvinder utro? 308
Den lukkede og den åbne person 308
Hvad, der åbner og lukker mænd og kvinder 310
Mandens følelsesmæssige behov 315
Kvindens følelsesmæssige behov 317
Hvad, der sker med kvindens følelser over for manden,
når han ikke tør kritisere hende 317
Hvad, der sker med mandens følelser over for kvinden,
når hun ikke tør kritisere ham 318
Manden kan blive trodsig, når han føler sig domineret 319
Kvinden kan miste sine følelser, når hun bliver domineret 319
Hvorfor får en kvinde en depression? 320
Hvorfor får en mand en depression? 323
Manden og hans hund 324
Kvindens forhold til dyr 325
Mandens indre vildmand 325
Kvindens indre vild kvinde 326
Mænd og biler 327
Kvinder og biler 327
Mænd og våben 328
Kvinder og våben 328
Hvorfor mænd har paintball- og hardball kampe 328
Kærlighed er at støtte manden i det, der gør ham glad og ikke vurdere det 330
Kærlighed er at støtte kvinden i det, der gør hende glad og ikke vurdere det 330
Derfor voldtager nogen mænd kvinder 331
Når manden vil have en symbiose 332
Når kvinden vil have en symbiose 335
Kvinder tror 335
Kvinder taler 336
Mænd taler 337
Barnlige mænd 337
Barnlige kvinder 337
Gulvskrubben 338
Hvorfor synes nogle kvinder, at mænd er selvoptagede? 338
Hvorfor synes nogle mænd, at kvinder er selvoptagede? 339
Gode ting kvinden gør i kontakten til en mand 340
Gode ting manden gør i kontakten til en kvinde 340
Hvorfor holder nogle mænd kvinden på afstand? 341
Fordele for manden ved at holde kvinden på afstand 342
Hvorfor holder nogle kvinder manden på afstand? 342
Fordele for kvinden ved at holde manden på afstand 344
Nogle kvinder bliver vrede, hvis man har en anden mening 344
Nogle mænd bliver vrede, hvis man har en anden mening 346
Hvorfor har en kvinde lyst til en mand? 347
Hvorfor har en mand lyst til en kvinde? 348
Mænd, der bryder aftaler 349
Kvinder, der bryder aftaler 350
Hvad manden er opdraget til 350
Hvad kvinden er opdraget til 352
Hvad kvinder ikke kan lide ved mænd 353
Hvad mænd ikke kan lide ved kvinder 355
5 fordele ved at sætte sin kæreste op på en piedestal 356
5 ulemper ved at sætte sin kæreste op på en piedestal 357
50 ting, der gør manden glad 358
25 ting, der gør manden ked af det 359
25 ting, der gør manden vred 360
25 ting, der gør kvinden glad 361
25 ting, der gør kvinden ked af det 361
25 ting, der gør kvinden vred 362
Mandens fejl 363
Kvindens fejl 367

Kapitel 4 371
Konflikter 371
Frihedstrangen kan skabe konflikter 371
Afslør magten i skænderiet 372
Afvisninger 373
Man skal være god til at skændes for at turde være åben 375

Kapitel 5 377
Fortiden 377
Fortiden banker på døren 377
Mennesker med meget psykisk smerte 378
Mennesker med et meget stort svigt 379
Smertens størrelse bestemmer, hvor meget du tør elske 380
Kærlighedsforhold provokerer din ubearbejdede fortid 381
Smertens størrelse kan bestemme valg af kæreste 383
Trangen til at ødelægge et kærlighedsforhold 384
Om angsten for at tage imod kærlighed 385
Om at vænne sig til kærligheden 386
Jeg følte smerte ved at røre ved min kæreste 387
Nogle mennesker med meget smerte kan ikke se forskel på at sige fra/nej
og at svigte/blive svigtet 387
Mandens frygt for at miste den smukke kvinde 388
Kvindens frygt for at miste den smukke mand 388
Følelsernes verden 389
Når du bliver indhentet af fortiden 390
Angsten for at tage imod 393
Ubearbejdet smerte vokser som cancer 393
Hvorfor nogle ikke kan være alene 394
Angsten for nærhed 395
Om at tage afsked med falske forventninger 396
At være kæreste med én, der har psykisk smerte 398
Når manden har været mor for sin mor 399
Når kvinden har været mor for sin mor 401
Når kvinden skal være mor for kæresten 404
Når manden skal være mor for kæresten 404
Incest og seksualitet 405
Gør noget ved din ensomhed 406
Mandens angst for at åbne sig 408
Kvindens angst for at åbne sig 408
Når man fremstiller sine problemer på en ynkelig måde 409
Hvorfor nogen kvinder bliver mandehader 410
Hvorfor nogen mænd bliver kvindehader 411
Kærestesorg 411
Spørgsmål til lukkede mennesker 413
Spørgsmål om børn og unge 414
Spørgsmål om individet 415

Kapitel 6 429
Seksualitet 429
Mænds sexliv styres af hormoner og følelser og kvinders mest af følelser 429
Behovet for seksualitet 431
Sex og hygiejne 433
Selvværd og sex hænger sammen 434
For meget svaghed kan dræbe kvindens lyst til sex 436
For meget svaghed kan dræbe mandens lyst til sex 437
Når en mand skal have sex efter en lang pause 438
Når en kvinde skal have sex efter en lang pause 439
Mange mænds følelser tager mere over, når de når de 30 440
Mange kvinders følelser tager over, når de når de 30 440
At generobre sexlysten 441
At have fantasier om andre, selv om man elsker sin kæreste 442
At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex 443
Brudte aftaler kan dræbe kvindens seksualitet 444
Brudte aftaler kan dræbe mandens ømhed og blidhed 445
Bryster 445
Kvindens forhold til mandens krop 446
Den omsorgssvigtede pik 447
Når fissen mangler opmærksomhed 448
Den primitive tiltrækning 448
Den ulydige pik 449
Sjusket sex kan dræbe sexlysten 450
For store krav til manden kan sænke sexlysten 451
For store krav til kvinden kan sænke sexlysten 452
Hvordan kvinden gør manden impotent 453
Hvordan manden dræber kvindens sexlyst 453
Hvorfor vil nogle kvinder have sex hver dag? 454
Hvorfor vil nogle mænd have sex hver dag? 456
Handicap-sex 457
Nogle kvinder har sjældent lyst til sex 457
Hvorfor vil nogle mænd kun have sex en gang om måneden? 459
Hvad kan du lide seksuelt? 460
Telefonkærlighed 461
Hvad tænder kvinden på? 462
Hvad tænder manden på? 463
Hvordan kan en mand give kvinden orgasme? 463
Hvorfor bliver nogle mænd tappet for energi af sex? 464
Hvorfor bliver nogle kvinder tappet for energi af sex? 465
Sex er for nogle kvinder overskudsgivende 466
Sex er for nogle mænd overskudsgivende 469
Hvorfor mister kvinden lysten til manden? 469
Hvorfor mister manden lysten til kvinden? 471
Kontrol over kanonen 472
Kvindens klitoris 473
Mandens pik 473
Kvindens orgasme 474
Mandens orgasme 475
Mænd har brug for totalorgasme 478
Kvinder har brug for totalorgasme 480
Vild med at slikke pik 480
Vild med at slikke fisse 482
Oralsex 483
Du skal tage ansvar for din egen orgasme 483
Har du lyst til orgasme hver gang? 485
Mobiltelefonsex 486
Pornoblade, computersex og pornofilm 488
Nogle kvinder synes, mænd er sexfikserede 489
Kvinders sexlyst stiger, og mænds sexlyst falder 490
Homoseksuelle kvinder 492
Homoseksuelle mænd 492
Kvindens nervøsitet når hun skal i seng med en ny kæreste 493
Mandens nervøsitet når han skal i seng med en ny kæreste 493
Når den ikke vil op at stå 494
Mandens seksualitet 495
Kvindens seksualitet 498
Sexafhængig 501
Superelskeren 502
Kysset 503
Få ham til at føle sig begæret og okay 504
Mandens seksualitet bliver voksen 506
Kvindens seksualitet bliver voksen 509
Når han ikke vil elske 511
Når hun ikke vil elske 515
Manden lukker helt op seksuelt 516
Kvinden lukker helt op seksuelt 518
Mange mænd får ikke orgasme 518
Nogle kvinder får ikke orgasme 520
Når pikken svigter 520
Når safterne svigter 524
Mange mennesker er vant til enten at tage imod eller give seksuelt,
og det kan give et kedeligt seksualliv 525
Robotøvelsen 526
At blive fyldt op af at sutte pik 526
Homoseksualitet er ofte genetisk bestemt 527
Biseksuel 528
Morgenjern 528
Alderdom og seksualitet 528
Mænds manglende sexlyst 529
Hvorfor mister kvinden sin sexlyst? 530
Gummipik 532
Hvorfor kommer manden for tidligt? 533
Samleje med og uden ambitioner 533
Gensidig massage 534
Øvelser i nærhed 534
Øvelser i at kontrollere mandens udløsning 535
Hvad betyder kvindens udseende? 536
Hvad betyder mandens udseende? 538
Nogle mænd tænder gennem øjnene og nogle kvinder gennem ørerne 538
En vild hingst ud over grønne enge 540
At kysse så det svimler 541
Den perfekte elsker 541
Den perfekte elskerinde 543
Hvad vi virkelig vil på lang sigt 545
Kunsten at slikke pik 546
Kunsten at slikke fisse 547
Pornofilm 548
Spermens smag 548
Pikkens smag 548
Fissens smag 548
Pikkens 10 bud 550
Kussens 10 bud 550
Pik er Gud 551
Kussen er Moder Jord 552
Kapitel 7 555
Vold i kærlighedsforholdet 555
Voldelige forhold 555
Når kvinder får bank 557
Når mænd får bank 560
Mandens andel i at kvinden bliver voldelig 560
Kvindens andel i at manden bliver voldelig 561
Kvinder giver flere lussinger, end de modtager 563
Hvorfor dræber mænd deres ekskæreste? 564

Kapitel 8 567
Parterapi 567
En klassisk parterapi 567
At finde sine fejl 570
Parterapi og ros 570
Ulemper og fordele ved ros 571
Eksempler på ros 573
Angriberen har ingen fejl 574
Afslør magten i skænderiet 574
Parterapi og jalousi 575
Parterapi og sexlyst 577
Parterapi og utroskab 578
Parterapi og vold 579
Parterapi og arbejdsdeling i huset 580
Parterapi og gamle skuffelser 582
Parterapi, kritik og opgavebesvarelse 583
Opgaver i parterapi 585
Parforhold Spørgsmål 590
Hjemmearbejde 595
Øvelser i nærhed 595
Parforhold Øvelsen 596
Seksuelle nærheds øvelser 599

Kapitel 9 601
Familieterapi 601
Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg 601
Farvel Far 602
Delebørn 603
Husmøde 604
Børnenes værelser 604
Profilen på den fremtidige far 604
Profilen på den fremtidige mor 606
Hvorfor nogle karrierekvinder bliver skilt 607
Hvorfor nogle karrieremænd bliver skilt 607
Mobning og adfærd i familien 607
Høflig opførsel skaber nærhed 608
Ros er vigtig for familiens trivsel 609
10 fordele ved at rose dine nærmeste 611
Fordele ved ikke at rose dine nærmeste 611
Ulemper ved at tage imod ros 611
Når forældrene bagtaler hinanden 612
Skænderier foran børnene – må man det? 613
Sådan skaber man børneinteresserede fædre 614
Den perfekte mor 616
Forholdet til forældre 617
Ulemper ved at tage imod kærlighed fra forældrene 618
Når far bliver jaloux 619
Når mor bliver jaloux 619
Føler du dig udsuget af dine forældre? 620

Kapitel 10 623
Selvværd 623
Selvværd er noget, der vokser langsomt, som et egetræ ude i skoven 623
Et dårligt kærlighedsforhold nedbryder selvværdet 624
Hvorfor har nogle kvinder lavere selvværd end mænd? 624
Måder at give din kæreste selvværd og selvtillid på 628
Forlad hellere kæresten for tidligt end for sent 629
Hvorfor har man svært ved at indrømme fejl? 630
Nedbrydning af mandens selvværd 630
Nedbrydning af kvindens selvværd 631
De fleste mænds selvværd falder med alderen 631
De fleste kvinders selvværd stiger med alderen 634
50 ting, der hæver kvindens selvværd 635
50 ting, der nedbryder kvindens selvværd 637
25 ting, der hæver mandens selvværd 638
25 ting, der nedbryder mandens selvværd 639
Venskabernes betydning for et voksende selvværd 640
Mænd hæver deres selvværd, når de er sammen 641
Kvinder hæver deres selvværd, når de er sammen 643
At være kæreste med en misbruger 643
Hvorfor vælge at blive i et ødelæggende kærlighedsforhold? 644
Mennesker, der elsker for meget 646
Nogle mennesker er usynlige 647
Kritik, der opbygger selvværdet 648
Kritik, der nedbryder selvværdet 649
Væk med høje selvkrav 651
Mandens selvværd og hans pik 652
Kvindens selvværd og hendes krop 652
Tynde modelpiger 653
Mennesker overfører lavt selvværd på hinanden 654
Kvindens angst for kritik 655
Mandens angst for kritik 657
Du er opdraget til at give, ikke kræve 657
Lavt selvværd skaber udbrændthed 658
Perfektionisme kan være lavt selvværd 660
Hvorfor lader nogle kvinder sig behandle dårligt? 660
Hvorfor lader nogle mænd sig behandle dårligt? 662

Kapitel 11 665
Energi 665
Jagten på energikilder 665
Hemmeligheden bag personligt overskud 667
Hæmmede mennesker kan tage din energi 669
Indrøm dine egne fejl og få masser af energi 670
Lavenergimennesker 671
Giver dine venner dig overskud? 673
Ny viden giver energi 675
Energibalancerede samtaler 676
Hvordan man bliver tappet i kontakten med et andet menneske 679
Bliv fyldt op med nærhed 680
Eksempler på afvisninger 681
Når lidenskaben forsvinder, kan det tage energi fra manden 681
Når lidenskaben forsvinder, kan det tage energi fra kvinden 682
Følelsesmæssige behov 683
Livet handler om at bytte energi 683
Forældrene stjal energien 685
Psykiske vampyrer 686
Smerten vokser, når du giver mere, end du får 689
Afvisninger stjæler din energi 691
Hvordan kvinden stjæler mandens energi 693
Hvordan manden stjæler kvindens energi 696
Hvordan stjæler manden og kvinden hinandens energier? 699
Omsorg giver energi 701
Negative tanker tager din energi 702
Brudte aftaler tager din energi 703
Forandring tager energi 704
Misbruger andre dig? 706
Alkohol stjæler din energi 708
Skift fokus og få energi 708
Sådan bliver du fyldt op af dine forældre 709
Dine fantasier kan give dig energi 710
Det giver energi at drømme 710
Passer du på din energi? 711
Det kræver ofte energi at komme af med sorg og vrede 714
For store krav til dig selv tager din energi 717
Når du ikke får respons, mister du energi 719
Er din ven vampyr? 720
Ros er vejen til energi og nærhed 721
Ros er vejen til energi og nærhed mellem mennesker 722
Hvorfor mister nogle energi, når de får ros? 723
Smerter tager din livsenergi 725
Sætninger, der suger energi 725
Tilbageholdte følelser kan suge dig for energi 726
TV og medier tager din energi eller giver dig energi 727
Ubetalte regninger tager din energi 728
Sex kan give energi 729
Hvad giver dig energi? 730
Hvad tager din energi? 730

Kapitel 12 731
Kommunikation 731
Grundregler for samtaler 731
Et forslag til samtaleregler i kærlighedsforholdet 731
Samtale, der lukker og samtale, der åbner 732
Sætninger, der stopper eller forringer en samtale 734
10 fejl mange kvinder laver i en samtale med en mand 735
10 fejl mange mænd laver i en samtale med en kvinde 735
I de gode lange samtaler, jeg har med mennesker,
bliver følgende regler overholdt 735
Forhindringer for en dyb samtale mellem mand og kvinde 736
Uventede angreb skaber lukkede parforhold 737
Angreb er ikke det bedste forsvar 738
Dem, der altid skal holde foredrag 740
Hvordan får kvinden manden til at lytte? 741
Hvordan får manden kvinden til at lytte? 742
Når kvinden glemmer at give respons 742
Når manden glemmer at give respons 743
Man kan ændre kæresten ved at påføre ham/hende psykisk smerte 744

Kapitel 13 747
Graviditet, fødsel og børn 747
Kvinden under graviditeten 747
Mandens reaktion på kvindens graviditet 748
Faderen under fødslen 749
Moderen under fødslen 750
Kejsersnit 750
Amning 751
Når børn har kolik 751
Når kvinden mister lysten til sex efter en fødsel 752
Når manden mister lysten til samleje efter en fødsel 753
Mænd og barsel 753
Kvinder og barsel 754
Mænd kan få en fødselsdepression 754
Kvinder kan få en fødselsdepression 755
Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten 755
Nogle kvinder bliver triste af at blive vækket om natten 757
Først manden, så kvinden og til sidst børnene 757
Lys om natten 757
Angst for fremmede 758
Arbejdsfordeling i de første måneder 758
Mænd og børn 759
Kvinder og børn 760

Kapitel 14 763
Kroppen 763
Hjernen 763
Hovedpine 763
Kvindens forhold til sin krop 765
Mandens forhold til sin krop 767
Din evne til at græde er genetisk bestemt og miljøbestemt 768
Slap vagina 769
Smerter i skeden 770
Tør vagina 771
Svag rejsning 772
Kvinder og støj 772
Mænd og støj 774
Hvorfor gider nogle kvinder ikke dyrke motion? 775
Hvorfor gider nogle mænd ikke dyrke motion? 776
Smerter i maven 776
Hvorfor bliver nogle mænd overvægtige? 779
Hvorfor bliver nogle kvinder overvægtige? 782
Mangel på sex kan gøre manden overvægtig 782
Mangel på sex kan gøre kvinden overvægtig 784
Mandens krop skaber begær 784
Kvindens krop skaber begær 785
Mænd og behåring 785
Kvinder og behåring 786
Pæne bryster 786
Pæn pik 787
Kvinder, make-up og kærtegn 787
Mænd og udseende 788

Kapitel 15 791
Samfundet 791
Når manden har magten i samfundet 791
Jeg glæder mig til, at kvinden får magten i samfundet 792
Hvorfor er danskere bange for at være anderledes? 793

PAR, SEXOLOG OG PSYKOTERAPEUTSKOLEN 797

Forord
Jeg har været par-og psykoterapeut siden 1983, og gennem flere tusinde parsamtaler har jeg gjort mig nogle erfaringer, som jeg gerne vil fortælle om, så danskerne kan få nogle bedre parforhold.
Når jeg har et par i parterapi, oplever jeg tit, at grunden til, at der er konflikter, er, at der er noget, man ikke ved om den anden eller sig selv, så der opstår misforståelser og fejltolkninger. Det er min opgave som parterapeut at finde ud af, hvad par ikke ved om hinanden og korrigere den adfærd, der medfører konflikter. Jeg lærer parret at tale sammen på en hensigtsmæssig måde, så konflikterne bliver løst hurtigt, til gavn for hele familien.
I dag er det sådan, at man ofte kommer fra meget forskellig baggrund og kan have meget forskellige forventninger til og drømme om, hvad kærlighedsforholdet skal give én, så derfor bruger jeg meget tid på i parterapien at hjælpe med at finde ud af, hvad parrene kan give hinanden, og hvad de ikke kan give hinanden. For høje krav til kæresten kan ødelægge kærligheden, så derfor er det vigtigt at justere de krav, man har til sin kæreste, så han/hun har mulighed for at opfylde kravene. De krav kæresten ikke kan opfylde, kan han/hun måske lære at opfylde hen af vejen for eksempel gennem kurser i personlig udvikling og parterapi, og resten af de behov skal han/hun måske have opfyldt af andre mennesker.
Bogen er ment som inspiration, og er et opslagsværk, man kan slå op i for at få inspiration til at forstå sin kæreste, sig selv og kærligheden bedre. Det kræver en stor viden om kæresten og sig selv for at kunne vedligeholde kærligheden i parforholdet.
Jeg har skrevet bogen i et letlæseligt sprog og har fjernet alle svære ord, så alle kan læse i bogen.
Jeg håber, at denne bog kan bidrage til, at kærlighedsforholdene holder i længere tid, og at kærligheden kan vokse og blive stærkere.

Min baggrund
Leder af Par, Sexolog og Psykoterapeut Skolen siden 1985, hvor flere end 400 er blevet uddannet.
Pædagog fra 1976-84 med normale børn og unge, psykisk syge, narkomaner og kriminelle.
Uddannet pædagog fra 1979.
Par- og psykoterapeut fra 1983.
Har udgivet følgende bøger: Kroppsyke terapi, Parterapi Metoder, Kvinder, Mænd, Energiens Hemmeligheder, Selvværdets gåder, Bliv en gladere kollega, Hvordan skaber du stærke børn?, Seksualitet og følelser, Bliv en bedre kæreste, Hvad kvinder ikke ved om mænd, Aben og Rotten.
Har udgivet Samtalespillet med 1230 spørgsmål om livet, 2010.
Solgt flere end 40.000 bøger siden 1996.
Har haft familiepleje af unge voksne kriminelle og misbrugere gennem 10 år.
Har været stedfar i 13 år for 3 piger, fra 1978 – 90.
Har haft børn og unge i psykoterapi siden 1983.
Har taget en lang række kurser i gestaltterapi, kunstterapi, bioenergi, det okkulte, naturmedicin, musikterapi og psykoanalyse.
Har været i parterapi i 1½ år og i individuel psykoterapi i 2 år, samt supervision hos Preben Hertoft.
Har afholdt flere end 500 weekendkurser og flere end 400 foredrag.
Medvirket i en lang række TV programmer og tegnefilm som provokatør.
Har været provokatør og debatskaber på medierne siden 1996.
Helle og jeg har været sammen siden 2001, og blev gift i 2003.
Har til daglig par- familie- og individuel terapi.
Holder firmakurser, polterabender, mande- og kvindekurser, lejrskole og børnefødselsdage.
Gratis Psykoterapi til krigsveteraner, der lider af PTSD. Jeg startede gruppen i 2012. De bor hos mig 5 døgn hver 6. uge. Indtil videre er 3 krigsveteraner med PTSD gået videre og har taget uddannelsen som par- og psykoterapeut.

Jeg har erfaringer med følgende problemstillinger, for eksempel:
Misbrug af alkohol, stoffer og hash.
Angst, bulimi, depression, generthed, socialangst, angst, lavt selvværd, seksuelle problemer, parforhold, mobning, problemer med kollegaer, psykopatiske træk, voldelige forhold, borderline, moderbinding, faderbinding, opdragelse af drenge og piger, personlighedsforstyrrelser, psykoser, stress, udbrændthed, lavenergi, kedsomhed, tvangstanker, tvangsadfærd, PTSD, med mere.

Carl-Mar Møller
Avderødvej 45
2980 Kokkedal
www.carl-mar.dk
77@carl-mar.dk

Dette indlæg var oprettet i Diverse. Gem permalink i favoritter. Edit
← Bogen Kroppsyke Terapi. Indholdsfortegnelse7 gratis E-bøger hvor alle artiklerne er i →

august 2019
m ti o to f l s
« jul
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Nye indlæg
Bogen Kvinder indholdsfortegnelse
Bogen Mænd. Indholdsfortegnelse
Parterapi Metoder indholdsfortegnelse
7 gratis E-bøger hvor alle artiklerne er i
Bogen. Kærlighedens gåder. Indholdsfortegnels.

Par, Sexolog og Psykoterapeut Skolen
Carl-Mar Møller har uddannet flere end 400 psykoterapeuter, sexologer og parterapeuter siden 1985.

Solgt flere end 40.000 bøger

Tidligere udgivelser;
Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996

Comments are closed.